Este smoothie o licuado además de delicioso es una bomba de nutrientes, contiene dos frutas con propiedades antiinflamatorias muy importantes: las cerezas y la piña. Además de col rizada o espinacas. Por lo que es una excelente opción también para depurar tu hígado, personas con artritis, fibromialgia o algún proceso inflamatorio.
Smoothie de cerezas y piña
Prep
Cook time
Tiempo total
Autor: Isabel Hernandez
Ingredientes
- 1 taza de cerezas
- 1 taza de piña
- hojas de col rizada, berza o espinacas
- ½ taza de yogurt griego o leche de tu elección (orgánica, almendras, arroz o hemp)
- hielo
Instrucciones
- Licúa todos los ingredientes
- Si quieres una consistencia mas ligera agrega más leche o un poco de agua
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