Las coles de Bruselas son vegetales llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes antiinflamación y anticancer muy poderosos. Son también fuente importante de ácidos grasos omega 3 y vitamina K esenciales para una buena función nerviosa y la circulación sanguínea por lo que son una excelente opción para mejorar la concentración y memoria en trastornos como déficit de atención, demencia y alzheimer. Las coles de Bruselas pueden estimular los riñones a eliminar líquidos y toxinas y ayudan también a evitar el estreñimiento y a disminuir el H. Pylori en el tracto digestivo….
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Vitamina A y tu salud
La función de la vitamina A va mucho más allá de mantener una visión adecuada. Es muy importante para mantener un sistema inmunológico y una piel sana, pero su función más importante es el mantener los órganos vitales en perfecto estado por eso es tan importante para nuestra salud.
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