by Isabel
Los edulcorantes artificiales no representan una buena opción a tu salud, todo lo contrario. Esto ha sido demostrado por numerosos estudios científicos recientes, a pesar de la posición de la FDA y algunos médicos y profesionales de la nutrición por defender su consumo. ¡NO dejes que te engañen!, decide por ti mismo:
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by Isabel
En los últimos años se ha demostrado lo dañino que es el consumo excesivo de azúcares en nuestra salud, eso ha hecho que nos bombardeen con “alternativas naturales” al azúcar, por lo que en ocasiones es difícil saber cuáles en verdad son buenas y cuáles no….
by Isabel
Puedes preparar un rico y delicioso ceviche de coliflor en 10 minutos. …
by Isabel
Hace poco probamos esta receta y fue todo un éxito. Incluye dos súper alimentos llenos de nutrientes: La quinoa y la coliflor. Estoy segura te van a encantar.
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by Isabel
La base de esta pizza es coliflor, por lo que es sin gluten. Esta sorprendentemente deliciosa y fácil de hacer. Pruébala no te vas a arrepentir!.
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by Isabel
La coliflor es un vegetal crucífero con múltiples nutrientes. Tiene un poder antiinflamatorio y antioxidante grandísimo y estudios demuestran que su consumo regular ayuda a mejorar la salud del corazón y el cerebro y proporciona protección anti-cáncer. …
by Isabel
La Quinoa es una semilla sin gluten y además llena de nutrientes. Este súper alimento contiene 8 grs de proteína y 5 grs de fibra. Se digiere muy despacio por lo que mantiene tus niveles de azúcar e insulina estables y además por su alto contenido en proteína te ayuda a mantener satisfecho por mucho tiempo.La quinoa es además muy versátil y puede usarse tanto en recetas dulces o saladas….
by Isabel
Una opción de desayuno nutritivo rápido y delicioso. …
by Isabel
Hacer cereal o granola en casa puede parecer muy complicado y caro pero la realidad es que no solo es muy sencillo, es también muchísimo más económico que comprarla y además mucho mejor pues tu controlas la calidad de los ingredientes….
by Isabel
Se que no es agradable escuchar que lo que un desayuno que tú o tus hijos aman es malo para tu salud. Te entiendo perfecto, hasta hace apenas unos años en mi familia casi todos los días desayunábamos cereal y los recomendaba a mis pacientes, creyendo que era una opción rápida y muy saludable. Desafortunadamente NO lo son! Los cereales para desayunar No son alimento.
A continuación te doy 4 razones para no comerlos: …