La rosa mosqueta posee propiedades regeneradoras y rejuvenecedoras. Es un arbusto silvestre de la familia de las rosáceas. Se ha hecho famosa por el aceite que se extrae de sus semillas para usarse en productos dermatológicos. Su ingesta regular por medio de infusiones nos proporciona múltiples beneficios que no solo se limitan a ayudarte a ver más joven:

La rosa mosqueta es alta en vitaminas particularmente vitamina A y C; tiene más vitamina C que cualquier otra fruta por lo que mejora el sistema inmunológico, es un excelente regenerador celular, y antioxidante.

Las infusiones de rosa mosqueta se hacen mezclando la fruta, flores y semillas. Sus propiedades medicinales más reconocidas son:

• Acción regeneradora y antienvejecimiento
• Disminuye el dolor en articulaciones y el dolor por artritis hasta en 90%
• Mejora la circulación sanguínea
• Diuretico
• Antiinflamatorio
• Favorece la digestión, disminuye el dolor de estomago y tiene un efecto laxante suave a dosis bajas.
• Ayuda a regular el azúcar en sangre
• su alto contenido en flavonoides y antioxidantes fortalecen el sistema cardiovascular
• Ayuda a disminuir el colesterol
• prevención de cáncer

Nota importante:

No hay dosis establecida para su consumo, sin embargo a dosis muy elevadas puede causar efectos secundarios como dolores de cabeza, mareos, diarrea y cólicos. Si tomas algún medicamento debes consultar antes con tu medico pues el contenido de la rosa mosqueta de vitamina C es tan elevado que puede ocasionar algunas interacciones.

Puedes conseguirlo en tiendas de suplementos naturales en polvo, como suplemento en cápsulas o como aceite (para la piel). También en infusiones y tes.

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Las semillas de papaya definitivamente no deben terminar en la basura pues poseen numerosos beneficios para tu salud. La papaya es originario de México, los mayas la llamaban “ el árbol de la vida”; sus frutas y  semillas eran sagradas pues las usaban para tratar enfermedades digestivas, eliminar parásitos o hacían una pasta con las semillas para tratar problemas de la piel como cortadas, quemadas y eczema. Cuando Cristóbal Colon descubrió América le llamo pawpaw, que significa “fruta de los ángeles”. Algunos libros relatan que al llegar a América los nativos les daban demasiado comida y para tratar la indigestión después los llevaban al bosque y les ofrecían papaya para eliminar el malestar. Los Españoles y portugueses  estaban tan maravillados que fueron los encargados de llevar la papaya a otras partes del mundo. 

Uno de los beneficios más reconocidos por la ciencia medica de la semilla de papaya  es su capacidad para eliminar parásitos sin efectos secundarios. Por su contenido elevado de enzimas favorece no solo la digestión sino que también ayuda a un buen funcionamiento y desintoxicación del hígado.  Además de que las enzimas poseen un efecto antiinflamatorio importante por lo que se recomienda su consumo también en procesos como artritis y osteoartritis. 

Estudios recientes han demostrado que la sustancia viscosa que recubre a las semillas contiene acetogenina un químico que previene el crecimiento de tumores en el cuerpo en especial cáncer de colon. 

La papaína, una de las enzimas de las semillas no solo ayuda a la digestión sino que es usada también en la industria cosmética para prevenir arrugas y mejorar la salud de la piel. 

¿Cuánto y Cómo consumir semillas de papaya?  

Empezar consumiendo solo dos semillas de papaya de preferencia con una comida que tenga proteína, si es bien tolerado puedes aumentar de 2 en dos hasta alcanzar ½ cucharadita de semillas. Si tienes algún problema digestivo o inflamatorio puedes aumentar a una cucharadita completa, aunque esto puede ser mucho para algunas personas y puede causarles diarrea o malestar. 

Se recomienda masticar o triturar un poco las semillas antes de consumirlas ya que esto ayuda a activar las enzimas. 

Se puede combinar con miel, ya que la miel potencia el efecto antibacteriano y antiparasitario de las semillas. 

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El ajo ha sido estudiado durante muchos años por sus propiedades para prevenir y tratar enfermedades.  El Instituto Nacional del Cáncer reconoce su eficacia para prevenir el cáncer pero no solo eso, contiene sustancias sulfuradas que además ayudan a destruir las células de cáncer. 

El ajo también ayuda a mantener la presión arterial estable, disminuye el colesterol y ayuda a prevenir trombosis e infartos. 

Contiene antioxidantes que protegen del daño celular y el envejecimiento. Ayuda también a reparar las células del hígado y estimular la producción de enzimas digestivas favoreciendo la digestión ayudando a desintoxicar el organismo.

Contiene compuestos que ayudan a eliminar parasitos, bacterias y virus. Durante la segunda guerra mundial debido a la escasez de medicamentos se utilizaba mucho el ajo para prevenir o tratar las infecciones y ayudar a cicatrizar. 

Es excelente para mejorar el sistema inmunitario y para descongestionar vías respiratorias y facilitar la expulsion de flemas. No dudes en agregar una cabeza entera de ajo al preparar una sopa o caldo al menor indicio de una gripa. 

También es un remedio natural para tratar el insomnio debido a su alto contenido de zinc, para esto recomienda hervir leche con un diente de ajo y miel natural y tomar por la noche. 

Aunque no pierde muchas de sus propiedades al ser cocinado se recomienda consumir crudo para mejores resultados. Algunas recetas para aprovechar sus beneficios son: 

Antibiotico Natural 

Jarabe casero para la tos 

La Organization mundial de salud recomienda para prevenir enfermedades una dosis diaria de 2 a 5 gramos (aprox. 1 diente) de ajo fresco o 0.5 a 1.2 gramos de ajo en polvo, 2 a 5 miligramos de aceite de ajo o suplementos que contengan de 2 a 5 miligramos de allicina al día. 

Puedes también consumirlo como suplemento, en trozos pequeños picado como si fuera una cápsula para no masticarlo o  simplemente agregarlo a todos tus platillos. 

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El Colageno es la proteína más abundante de tu cuerpo y la que generalmente es consumida en menor cantidad.Es una proteína compuesta de aminoácidos muy importantes para ti como son la prolina, hidroxiprolina y glicina. Estos aminoácidos están en casi todos los tejidos de tu cuerpo. Más del 70% de tu piel, cabello, tracto digestivo, ligamentos, tendones, tejido conectivo, fascia, huesos y vertebras esta formado de colageno…si 70%!!!!… 

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