Si quieres un desayuno muy completo que además de ayudarte a quemar grasa te ayude amantenerte satisfecho por mucho tiempo este licuado es para ti. …
Refresco de Jengibre contra migrañas y dolor de cabeza
Las migrañas o dolores de cabeza intensos pueden ser causadas por diferentes factores como son estrés, cansancio, cambios hormonales, alergias a alimentos, entre otros. Los medicamentos para su tratamiento son fuertes y algunos con efectos secundarios por lo que si deseas una alternativa natural te recomiendo prepares esta bebida de jengibre: …
Jugo mágico: Apio
El apio es considerado en algunos países como una hierba medicinal no un vegetal. Contiene una gran cantidad de vitaminas, sobre todo vitamina K, es de hecho el vegetal con mayor cantidad de esta vitamina. Pero lo que más contiene son minerales, enzimas y compuestos fenólicos (algunos apenas están siendo descubiertos).
Tomar jugo de apio en ayunas todos los días es un arma muy poderosa para sanar enfermedades autoinmunes como lupus, artritis, tiroiditis de Hashimoto, eczema además de enfermedades como Cáncer, fatiga de adrenales, migrañas, alergias, obesidad y enfermedades digestivas. …
Cafe con nuez de la india
La nuez de la india es muy valorada no solo por su sabor si no por sus muchos beneficios a tu salud. Contienen un alto contenido de proteína y son una muy buena fuente de vitaminas del complejo B y zinc, a diferencia con otras nueces su contenido de grasa es bajo. …
Licuado sabor rol de canela
Esta receta es perfecta para calmar tu antojo de roles de canela de manera saludable. Además la canela contiene poderosos antioxidantes que ayudan a protegerte de enfermedades y regular tus niveles de azúcar en sangre. …
Smoothie de Piña Colada
Una manera sencilla y práctica de agregar muchos nutrientes y probióticos a la dieta de toda tu familia y además con un sabor delicioso. Solo tienes que agregar los siguientes ingredientes a una licuadora para preparar este smoothie de piña colada y ¡Disfrutar!
3/4 taza de piña
3/4 taza de mango
1 plátano
1 taza de Kale o col rizada
1 cda de aceite de coco
1/4 taza de nuez de la india
1 cucharada de semillas de hemp
1 cucharada de polen de abeja
2 dátiles
3 cucharadas de kefir
1 1/4 taza de leche de tu elección
- Coco rallado para decorar
Rinde 4 vasos chicos o 2 grandes.
Smoothie de Piña Colada
Prep
Cook time
Tiempo total
Porciones: 2 a 3 vasos
Ingredientes
- ¾ taza de piña
- ¾ taza de mango
- 1 plátano
- 1 taza de Kale o col rizada
- 1 cda de aceite de coco
- ¼ taza de nuez de la india
- 1 cucharada de semillas de hemp
- 1 cucharada de polen de abeja
- 2 dátiles
- 3 cucharadas de kefir
- 1¼ taza de leche de tu elección
- Coco rallado para decorar
Si quieres puedes agregar proteína de alta calidad puedes hacerlo agregando 1 scoop de IsaPro de Isagenix
Para más ideas de desayunos saludables y sin prisas da click en el enlace:
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Beneficios del amaranto
Amaranto significa planta que no se marchita, es uno de los alimentos mas antiguos que existen y era considerado un alimento sagrado por los aztecas en México pues era usado en ofrendas y ceremonias religiosas. Sus propiedades medicinales eran también muy conocidas y apreciadas y se deben a su alta cantidad de nutrientes: …
Smoothie Grinch
Si estas buscando algo saludable y divertido para Navidad este licuado o smoothie te va a encantar.Además esta lleno de vitaminas y minerales del pasto de trigo. Solo tienes que licuar los siguientes ingredientes:
1 plátano
1/2 taza de mango congelado
1/2 taza de piña
1 puñado grande de espinacas
1 cdita de pasto de trigo
1 taza de agua o leche de tu elección
Sirve en vasos y decora con crema batida y frambuesas
fuente
Smoothie Grinch
Prep
Cook time
Tiempo total
Porciones: 2
Ingredientes
- 1 plátano
- ½ taza de mango congelado
- ½ taza de piña
- 1 puñado grande de espinacas
- 1 cdita de pasto de trigo
- 1 taza de agua o leche de tu elección
Instrucciones
- Licuar todos los ingredientes
- Sirve en vasos y decora con crema batida y frambuesas
Que tengas una Navidad súper feliz y llena de bendiciones.
Ponche de frutas
En México y en algunas otras partes del mundo es común encontrar ponche en posadas, fiestas de navidad y fin de año. El ponche es de origen Europeo y se cree que llegó a México por influencia Francesa.
Por su contenido de frutas es una bebida llena de nutrientes sobre todo vitamina C, lo que la hace una excelente opción para subir defensas en esta época del año. Existen varias variantes del ponche pero la mayoría incluyen frutas como:…
Jugo verde sabor piña colada
Los jugos de verduras son una fuente de minerales y electrolitos muy importante. Son muy fáciles de hacer y es una manera sencilla de aumentar el consumo de vegetales en tu alimentación. Este licuado es muy sencillo de preparar, solo necesitas una licuadora y los siguientes ingredientes: …