Las cerezas son un súper alimento que puede actuar como medicamento natural contra el dolor ( más info) . Es una fruta de verano aunque ya puedes encontrarlas todo el año congeladas pero desafortunadamente no son muy económicas por lo que te recomiendo comprarlas en temporada y congelarlas tu mismo.Es muy sencillo, te lo muestro paso a paso:…
Helado de Cerezas
Es muy sencillo hacer helado en casa aún cuando no tengas una máquina para hacer helado. Además sólo necesitas 2 ingredientes… más fácil imposible . …
Ceviche de coliflor
Puedes preparar un rico y delicioso ceviche de coliflor en 10 minutos. …
Sandwich de fresas y amaranto
Una opción de desayuno nutritivo rápido y delicioso. …
Cereal casero
Hacer cereal o granola en casa puede parecer muy complicado y caro pero la realidad es que no solo es muy sencillo, es también muchísimo más económico que comprarla y además mucho mejor pues tu controlas la calidad de los ingredientes….
Infusiones de fruta
Una alternativa a los refrescos y bebidas azucaradas son las infusiones. Además de ricas, sencillas de preparar y bonitas a la vista son también muy nutritivas pues proporcionan vitaminas y minerales. ¡ Esta SI es en realidad agua vitaminada!. …
Ensalada Caprese con vinagreta de balsámico
Esta ensalada es una versión un poco diferente a la ensalada caprese tradicional pero igual de rica y fácil de hacer. Además es una opción saludable para cenar o como acompañamiento a tu comida. …
Bebida deportiva casera
Normalmente si tenemos una buena alimentación e hidratación nuestro cuerpo es capaz de mantener un balance de electrolitos de forma natural. Sin embargo después de hacer ejercicio excesivo o bajo condiciones de mucho calor, puedes tomar agua de coco o bien hacer tu propia bebida….
Hotcakes rápidos de avena y plátano
Esta receta para preparar hotcakes de avena y plátano es súper rápida y fácil de hacer, lo único que tienes que hacer es poner TODOS los ingredientes en la licuadora y listo tienes la masa lista para cocinar. …
Hotcakes en 1-2-3
Estos hot cakes literalmente los preparas en 3 minutos y en solo 3 pasos. Para hacerlo aún más rápido puedes preparar la masa una noche antes y guardarla en tu refrigerador. Así por la mañana solo la cocinas y listo….