Aprende a preparar una barra de proteína muy rica utilizando semillas de Hemp ( hemp : 6 poderosas razones para comerla). No necesitas hornear lo único que tienes que hacer es colocar los siguientes ingredientes en un procesador de alimentos: …
Crema de zanahoria: sin crema.
Esta receta me encanta no solo porque es muy fácil de hacer sino porque es una bomba de nutrientes que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico como es el caso de la vitamina A y la cúrcuma por lo que procuro hacerla sobre todo en temporada de frío. …
Curry de garbanzos y camote
Esta receta de curry de garbanzos y camote estoy segura se va a convertir en una de tus favoritas, no solo es deliciosa y muy fácil de hacer sino también aporta numerosos nutrientes que refuerzan tu sistema inmunológico y te ayudan a protegerte de las enfermedades. Algunos de ellos son:…
Chia con frambuesa
La chía con frambuesa es una excelente opción como desayuno o snack y además de nutritiva es muy fácil de preparar …
Substituto de huevo con chia
Los “huevos de chía” son un substituto genial y fácil para personas alérgicas o que llevan una dieta vegana. Sin embargo, no necesitas ser alérgico o vegano para beneficiarte ya que las semillas de chía son un súper alimento y puede ser una manera genial de “esconderlas” en tus recetas y aprovechar sus muchos nutrientes ( Chia: propiedades ¿Cómo y Cuánto comer?) …
Almendras horneadas con azúcar y canela
No vas a creer lo increíblemente fácil que es preparar este rico snack. Puedes además ponerlo en un frasco con un listón bonito para regalar….
Tapioca vegan sin gluten
La tapioca proviene de la yuca y proporciona infinidad de beneficios a nuestra salud. Aquí te resumo algunos de ellos:…
Muffins de avena horneada
Se que estos muffins te van a fascinar, no solo por su sabor si no porque son muy sencillos y rápidos de hacer y además muy saludables. Son una excelente opción para un desayuno saludable y sin prisas o bien si haces 12 muffins en lugar de 9 puede ser también un snack saludable. …
Licuado anti-inflamación
Este licuado tiene ingredientes que son poderosos antiinflamatorios y antioxidantes como el jengibre, piña, cúrcuma, col rizada y aloe vera. Es una excelente opción para un desayuno rápido.
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Base para pay sin gluten
Te comparto esta receta de base para pay sin gluten que no solo es muy sencilla y con pocos ingredientes que puedes encontrar fácilmente, es también muy rica y puede usarse en lugar de cualquier receta de base de pay. Tanto dulce como salada, además no necesitas tener una restricción en tu alimentación para usarla pues sus ingredientes son muy nutritivos y puedes beneficiarte de ellos. …